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秋季自制柠檬茶 止咳提神又解乏|异性朋友歌词

作者:石家庄绿之洲商贸有限公司 来源:www.365tt315.com 未知发布时间:2015-11-21 18:37:09
秋1b53b3c5256d91100d6f135e0d00c01<a href="http://www.luotian.in" target="_blank">a67</a>dbcf68a57906dcb0ec480e7e85自制柠檬茶 止咳提神又解乏

  秋气爽,风轻云淡,正出游的好季节。老人出游不妨带一些自制柠檬茶,解渴去燥的效果优于普通矿泉水。

  柠檬具有生津止渴、清热祛暑、化痰止咳的功效。出游时喝柠檬茶,一方面能有效解渴,为老人补充适量维生素C和钠离子、钾离子。另26aa7df14b89c9c7c9fd286d26a9a25e方面还能去燥,缓解头昏脑涨,和避免“秋老虎”的威胁,防止旅途中发生中暑。老人肌肉、骨骼功能降低,出行时容易疲劳、肌肉酸痛。柠檬在缓解肌肉酸痛方面亦帮助。此外,柠檬香、凉爽的气味还能帮助老人6abac325d8de574bbf8c9cf51ca264d7aab5afad535cb66429fb842636e5e精、稳固心情、明目、提神。

  自制柠檬茶,可选择2?3片干柠檬,放入500毫升的温水中,尽量使用凉白开,否则开水a8effa3d758e13e2362dacfbd709d8db破坏柠檬里的维生素C。如果d7a4cc73f172f8cb896b6cbf6d56d33e鲜柠檬,则每500毫升水放入2?3片柠檬,加一点蜂蜜,可除柠檬的苦味。但胃溃疡和胃酸过多的老人,患有龋齿和糖尿病的老人应忌食柠檬。▲(生命b5d5732556257b77de40fe384ae27dc2特约7f7692aeed1e1d5c1d2143b34f5f1523 赵芳芳)

 


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